Lichtgedachten
Soms is één gedachte genoeg om iets in je te verschuiven.
Een zin, een adem, een herinnering aan wie je werkelijk bent.
Op deze pagina deel ik korte teksten "lichtgedachten" om je te helpen terugkeren naar rust, helderheid en verbinding. Woorden die je hart openen en je herinneren aan jouw eigen Licht.
Laat elke zin een kleine vonk van bewustzijn zijn, een uitnodiging om stil te staan, te voelen en te stralen.
Pasen - een innerlijk proces van loslaten en opnieuw geboren worden
Pasen vieren we vaak samen
met samenzijn
een tafel vol lekkers
en het zoeken naar eieren.
Het zijn momenten van verbinding
van lichtheid
en samen genieten.
En tegelijkertijd…
ligt er onder deze dagen een diepere beweging
die zich niet alleen buiten ons afspeelt
maar juist in jou.
Witte Donderdag – overgave
Een moment om stil te staan
te vertragen
en aanwezig te zijn in wat er is.
Zonder het te willen veranderen.
Goede Vrijdag – loslaten
Een uitnodiging om los te laten
wat niet langer bij je past.
Oude gedachten
patronen
stukken die je niet meer dienen
Zacht… zonder strijd.
Paaszaterdag – stilte
De ruimte ertussenin.
Waar nog niets hoeft
en alles mag zijn.
Een plek van vertrouwen
ook als je het nog niet ziet.
Pasen – nieuw leven
En dan ontstaat er iets nieuws.
Niet buiten jou
maar in jou.
Een nieuwe energie
een nieuwe richting
een nieuw voelen.
En misschien…
zit het hem niet alleen in de grote momenten
Maar juist ook in het kleine.
In samen zijn
een tafel delen
even lachen
of zoeken…
naar dat ene eitje
Dat ergens verstopt ligt.
Net zoals in jou
altijd iets verborgen ligt
dat gevonden wil worden.
Thuiskomen
Je hoeft het niet te forceren
niet te zoeken buiten jezelf.
Alles wat wil ontstaan
leeft al in jou.
IK BEN het leven dat in mij stroomt.
Zaterdag 4 april 2026
Thuiskomen begint van binnen
Soms zoeken we rust
in de buitenwereld
in stilte
in een moment voor onszelf
of in de hoop dat het even ophoudt.
Maar echte rust ontstaat niet buiten ons
het ontstaat van binnen.
Op het moment dat je stopt met zoeken
en begint met voelen
dat alles er al is
in jou.
Je hoeft nergens naartoe
niets te worden
niets te bewijzen.
Alleen terug te keren
naar jezelf.
Daar waar het stil wordt
helder
en zacht.
IK BEN thuis in mijzelf
Zaterdag 4 april 2026
Inspiratie 9 januari 2026
Vandaag, vrijdag 9 januari 2026, is de dagenergie van de Blauwe Aap.
Ik hou van de Blauwe Aap energie 💙
Die herinnert mij er steeds weer aan dat ik af en toe veel te serieus bezig kan zijn en dat ik het leven ook mag spelen.
Vandaag mag alle zwaarte wat losser worden.
En misschien denk je: ja, maar hoe doe ik dat dan?
Een kleine herinnering:
De universele wet Energie volgt aandacht werkt altijd.
Richt je je op zwaarte, zorgen of negatieve gedachten,
dan krijgen die energie. Niet omdat je iets fout doet, maar omdat aandacht kracht heeft.
En dát betekent dat jij ook kunt kiezen waar je vandaag je licht op laat vallen.
Wat kun je vandaag doen?
Merk een zware of negatieve gedachte op.
Je hoeft haar niet weg te stoppen.
Glimlach erom en zeg innerlijk:
“Hé… ik zie je.”
Adem dan rustig in en uit.
Laat je glimlach groter worden
en laat haar zachtjes zakken naar je hart.
In je hart straalt altijd jouw zon.
Ook als je het even niet voelt, is ze er.
Maak je zon groter.
Laat haar warmer en helderder stralen.
En laat dit licht vanuit je hart
zachtjes naar je gedachten stromen.
Je hoeft niets te veranderen.
Het licht doet zijn werk en vanzelf wordt het lichter.
Zeg dan drie keer deze affirmatie:
IK BEN licht in mijn denken
en speels in mijn zijn.
Blijf nog even ademen.
Voel de ruimte.
Voel hoe het lichter wordt.
Voel hoe spelen lichter is dan dragen.
Door te zien, te ademen en te glimlachen
verliest zwaarte vanzelf haar grip.
Speelsheid is geen oppervlakkigheid.
Het is wijsheid van het hart.
Laat vandaag het leven iets lichter zijn.
Je hoeft het niet zo serieus te dragen.
Fijne, speelse dag.
Hartegroet,
Yvonne
Inspiratie 17 november 2025
Een nieuwe week is alweer begonnen en het volgende wil ik met jullie delen:
Vannacht werd ik even wakker en zat ik helemaal in mijn hoofd. Ik vroeg me af: hoe kom ik hieruit, terug naar rust?
Welke affirmatie helpt mij?
En toen hoorde ik heel helder:
IK BEN GELUKKIG.
Daarna kwamen er vier eenvoudige stappen binnen:
Eerst denken — zo vaak herhalen totdat je het gaat voelen.
Als je het voelt, kun je het doen.
En als je het doet, wordt het vanzelf een staat van ZIJN.
Het raakte me, juist omdat het zo simpel is.
Misschien helpt het jou ook om zacht terug te zakken in je hart en in je Licht.
Ik wens je een mooie nieuwe week toe en kijk de komende dagen eens liefdevol naar welke fase jij zit:
denken, voelen, doen of zijn.
Hartegroet,
Yvonne
Inspiratie 9 november 2025
Het is zondagavond, het weekend is bijna voorbij en een nieuwe week ligt voor ons.
Graag deel ik met jullie een inzicht over de Wet van Harmonie. Het is een zachte herinnering dat alles in ons en om ons heen zich wil bewegen naar evenwicht.
💛 Wees gelukkig met al wat is, want daarin ligt ware harmonie 💛
De Wet van Harmonie – Wees gelukkig met al wat is
Harmonie is de basis van meditatie.
Pas wanneer alle lagen van ons wezen: fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel in harmonie trillen, kunnen we werkelijk de stilte binnengaan.
Harmonie ontstaat niet door controle of perfectie,
maar door overgave aan wat is.
Wanneer we stoppen met vechten tegen wat anders lijkt dan we willen, ontstaat er ruimte voor vrede.
In elk moment, in elke situatie,
kan disharmonie een uitnodiging zijn om te luisteren.
Niet met het hoofd, maar met het hart.
Soms merk je dat iets om je heen uit balans is: een gesprek, een ruimte, een gevoel in jezelf.
De eerste stap is bewustwording: ik voel dat het niet stroomt.
De tweede stap is afstemming: wat vraagt nu om aandacht, om liefde?
Door aanwezig te zijn, komt vanzelf beweging.
Wat vastzat, ontspant.
Wat scheef voelde, hervindt zijn natuurlijke plaats.
Harmonie herstelt zich niet door wilskracht,
maar door bewustzijn, zachtheid en acceptatie.
Tijdens één van mijn stroomavonden kregen we het Boek van Harmonie aangereikt,
en daarin stond voor mij de volgende boodschap:
Wees gelukkig met al wat is,
het goede én het minder goede,
want daarin ligt ware harmonie.
Wanneer we vrede sluiten met wat is,
openen we de deur naar stilte,
naar de plek waar Licht en Liefde één zijn.
Maar hoe doe je dit nu praktisch?
Hoe kom je in harmonie wanneer je dat niet voelt.
- Fysiek – Breng je lichaam tot rust
Leg een hand op je hart of je buik. Adem diep in en uit.
Beweeg langzaam, rek je uit, wandel even buiten.
Wanneer het lichaam ontspant, kan de energie weer stromen. - Emotioneel – Erken wat je voelt
Onderdruk niets. Noem zachtjes wat er is: ik voel boosheid, verdriet, onrust.
Alleen door het te erkennen, kan het transformeren.
Laat de adem het gevoel dragen naar verzachting. - Mentaal – Breng je gedachten tot stilte
Zeg tegen jezelf: ik hoef niets op te lossen, ik mag er gewoon zijn.
Schrijf op wat je bezighoudt, zodat het uit je hoofd en op papier komt.
Kies één liefdevolle gedachte om te herhalen, zoals:
“Ik vertrouw dat alles zich in het juiste ritme ontvouwt.”
- Spiritueel – Herinner je Licht
Sluit je ogen en zie een zachte gloed in je hart.
Laat dat Licht zich uitbreiden tot het je hele wezen omvat.
Voel dat je gedragen wordt door iets groters: door de stroom van Leven zelf.
Wanneer al deze lagen met elkaar resoneren,
ontstaat vanzelf de innerlijke stilte.
Dat is Harmonie.
Reflectie:
Waar voel jij nog spanning of verzet in jezelf of je omgeving?
Hoe kun je vandaag, met zachtheid, één kleine stap zetten naar harmonie?
IK BEN-bekrachtiging:
IK BEN Harmonie in alle lagen van mijn wezen.
IK BEN vrede met alles wat is.
IK BEN.
Ik wens je een mooie, harmonische week toe.
Dat elke adem, gedachte en stap in het teken mag staan van zachtheid, evenwicht en innerlijke vrede.
Hartegroet,
Yvonne